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毛!!! 모발에 좋은 음식

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작성자 최고관리자

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​——————————————————–검은콩
검은콩이 탈모에는 특히 더 좋습니다.
검은콩은 해독작용이 좋아서 탈모 뿐 아니라
고혈압, 갱년기장애, 기침 등에도 좋은 음식입니다.

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호두

호두에는 비타민B1과 비타민E가 풍부하게
들어있기에, 혈액순환에 도움이 되어 피부, 모발에
영양을 주게 되어 탈모 방지에 좋은 음식입니다.

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​녹차

녹차는 DTH의 생성을 억제해주는데 도움을 줄 수
있으며 녹차를 우려낸 물로 머리를 헹궈주게 되면
타닌산 및 플라보노이드라는 성분이 두피의 모공을
깨끗하게 해주는 효과가 있는 좋은 음식입니다.

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​포도
포도씨에는 폴리페놀성분이 항산화 효과에
도움을 주고 남성호르면이 모낭에 좋은 영향을
주어서 탈모방지에 좋은 음식입니다.

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사과
사과에는 아연이라는 성분이 함유 되어있어 아연성분이
부족하게 되면 탈모부터 시작하여 남성 불임, 면역부전등
다양한 증상들을 보이게 되니 다량 함유된 사과는 좋은
음식입니다.

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우유

우유는 단백질과 칼슘, 미네랑이 풍부해서 탈모에
좋습ㄴ디ㅏ. 또, 필수지방산이 들어있기 때문에
두피으 수분상태를 유지 시키기에 좋으니 자주
먹어주시면 좋습니다.

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음식만으로 모발에 고민이 해결되는 것은 아닙니다.
그리고 좋은 음식 중 내가 좋아하는 음식만 먹어도 고민이 해결되지는 않습니다.

좋은 음식에 대해 참고하시길 바랍니다.

다음에는 모발에 대해 고민하시는 분들께
일반적으로 효과가 있었던 사례나

모발이식을 하신 분들께서도 관리 효과가 있었던 정보들을
더 상세하게 올리도록 하겠습니^^

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