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작성자 강남준
작성일 22-01-18 09:27
작성일 22-01-18 09:27
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탈모와 대사증후군의 연관 관계
대사증후군 때문에 탈모가 생기는지, 탈모 때문에 대사증후군이 생기는지
인과관계가 명확히 밝혀진 것은 아니지만, 비슷한 발생요인, 위험요소를 공유하기 때문인 것으로 추정할 수 있다.
따라서 대사증후군을 치료하는 방법이 탈모 증상을 완화할 수 있다고 본다.
대사증후군의 치료 및 예방법은 체중관리, 특히 복부비만 관리를 해서
고혈압, 고지혈증, 고혈당 등의 증상을 개선할 수 있는데
열량 섭취를 줄이고, 지방과 콜레스테롤 섭취를 줄이는 식사를 하는데 잘 알려진 채식, 소식을 하면서
걷기, 조깅, 자전거, 수영, 줄넘기 등의 유산소 운동을 꾸준히 하는 것이 무엇보다 중요하다.
건강한 식생활 습관과 적절한 운동으로 건강을 지키시는 것이 탈모 치료에도
긍정적인 영향을 끼지며 유전성 탈모가 있는 사람은
비탈모인보다 당뇨, 비만, 고지혈증, 심장, 전립선질환등 건강에 좀 더 신경 쓰시는 것이 좋겠다.